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Pilates mit TRX Suspension Trainer

Der TRX Suspension Trainer, den Transatlantic Fitness exklusiv nach Deutschland und Österreich importiert, erschließt beim Pilates-Training neue Zielgruppen und Einsatzmöglichkeiten. Kaum ein anderes Trainingsgerät schafft es, den Körper mit identischen Übungen derart effektiv und auf hohem Niveau ganzheitlich zu trainieren. Der Vorteil des Schlingentrainings: die Rumpfkraft steht im Zentrum, die Übungen schulen Kraft, Konzentration, Ausdauer, Koordination und Balance. Die neue Zielgruppe: die Best Ager – körperbewusste Menschen ab 50 Jahre.

TRX Ganzkörper-Workout für jede Sportart

Ob Fitness, Fußball, Golf oder Tennis – mit dem TRX Suspension und dem TRX Rip Trainer kann jeder Sportler seinen Bewegungsablauf optimieren, seine Koordination verbessern oder seine Schnelligkeit und Ausdauer steigern. Und dies immer und überall. Denn die TRX-Tools sind flexibel einsetzbar: im Freien, zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen. Darüber hinaus garantieren sie ein Ganzkörper-Workout, wodurch das Verletzungsrisiko durch zu einseitige Belastung verringert wird und muskuläre Dysbalancen vermieden oder beseitigt werden.

TRX Suspension Training …

… ist ein neuartiges Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX Suspension Trainer werden gleichzeitig Kraft, Koordinationund Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Work-out in nur 20 Minuten. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich.

Die wichtigsten Trainingseffekte ...
... sind Muskel-, Konzentrations-, Ausdauer-, Koordinations- und Balancetraining.

Vido vom TRX Suspension Training


TRX Rip Trainer …

… ist das jüngste Mitglied der TRX-Familie. Er besteht aus einer an einem elastischen Band befestigten Stange. Das Band lässt sich, wie der TRX Suspension Trainer auch, dank Karabinerhaken flexibel und leicht fixieren. Ziel der Übungen ist, mittels kraftvoller Bewegungen aus dem gesamten Körper heraus gegen den Widerstand des elastischen Bandes zu arbeiten. Es ist ein hoch intensives Ganzkörper-Workout mit minimalem Geräteaufwand.

Mithilfe des TRX Rip Trainers werden Rotationskraft, Schnelligkeit und Rumpfstabilität trainiert sowie die Ausdauer verbessert. Darüber hinaus kurbelt dieses stoffwechselorientierte Training durch viele Wiederholungen und komplexe übungsabfolgen die Fettverbrennung an und kann ebenso zur gezielten Beseitigung von körperlichen Dysbalancen eingesetzt werden.

Die wichtigsten Trainingseffekte ...
... sind Muskel-, Koordination-, Ausdauer-, Rotationstraining sowie Schnelligkeik.

Video vom TRX Rip Training

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